精油按摩也是芳香療法的其中之一,如果能結合身體淋巴腺的路徑來按摩,不但有助於體內的排毒、并且能刺激血液與淋巴循環,提升免疫系統,舒緩緊張、壓力與肌肉酸痛都有很好的效果。
身體需要靠運動來維持細胞的活性、增加血液的流通性,進而達到新陳代謝、促進身體各機能的健康,皮膚也是一樣,但皮膚自己無法運動,當然就要藉著被動的方式也就是按摩。
按摩的目的是藉著摩擦與震動皮膚,來增進血液與淋巴液的循環,防止皮膚組織中的真皮的乳頭體和結合纖維的萎縮而引起皮膚的老化,進而增進皮膚的彈性使皮膚健康亮麗。
可以藉由涂抹按摩精油,以雙手順著淋巴循環的方向進行各部位的按摩,可以增進淋巴系統的排毒能力,代謝體內的老舊廢物與毒素,以達到增強免疫系統的效果。