擁有美白的肌膚是每個人的夢想，就連明星也不例外，在睡前美容一番是最大的享受。其實睡前美白的好處多多，不僅能安神，更能彌補肌膚在睡覺時缺少的水分增加吸收，加大了美白保濕的效果，下面就來看看睡前美白具體的方法吧。

    1、睡前美白：深層清潔面部

    再懶的美白方法都不可能跳過清潔這個步驟，所以MM們再辛苦再忙亂也要堅持仔細完成哦！用具有深層潔凈功能的洗面奶細心清洗面部以后，將爽膚水倒于化妝棉上輕擦肌膚，達到對面部肌膚的深層潔凈。面膜屬于對肌膚的深層護理，因此，護理以前面部肌膚的毛孔疏通工作一定要細心完成。

    #p#分頁標題#e#2、睡前美白：用膠原蛋白水晶面膜敷面15分鐘

    膠原蛋白水晶面膜擯棄了傳統的無紡布作為介質，完全由深海魚類小分子膠原蛋白及營養精華構成，完全懶人化，敷完不用洗，但馬上就可以看到肌膚明顯的變化。在敷面過程中MM們能明顯感受到面膜隨著肌膚對營養的吸收逐漸變薄，一般15分鐘以后面部的暗沉、粗糙就可以得到有效改善哦！

    3、睡前美白：涂上面霜

    膠原蛋白水晶面膜敷面最好選擇在臨睡前進行，因為晚間肌膚具有自我修護功能，這個時間敷面往往事半功倍。敷面以后記得在面部涂抹調理型面霜或者精華，更進一步鞏固肌膚狀態。#p#分頁標題#e#

    4、睡前美白：無紡布面膜

    這是懶MM們比較常用的一種面膜，貼完直接扔掉，方便快捷。但無紡布面膜如果貼敷時間稍長，就有可能反吸收肌膚自身的營養及水分，剪裁也難以在面部達到完全的貼合致密，總有護理不到的死角。而膠原蛋白水晶面膜由于采用絕對絕對密合式的包覆，讓肌膚暫時與外在的空氣隔離，面部肌膚的每一個小角落都不會被落下呢！

    5、睡前美白：泥狀式面膜

    很多MM會選擇泥狀式面膜進行深層清潔。這類面膜通常含有有高嶺土、海泥、深河泥、火山泥……等礦物質的黏土成分，具有很強的的深度清潔效果，但僅適用于油性肌膚，中干性及混合性肌膚使用后反而會使肌膚干燥。而膠原蛋白水晶面膜則是通過使肌膚表面溫度上升、毛孔擴張，以加速其新陳代謝與血液循環，同時讓皮脂及老廢角質軟化，以促進有效成份的吸收，適用于各種肌膚。#p#分頁標題#e#

    6、睡前美白：睡眠面膜

    睡眠面膜是幾年來比較流行的面膜概念，通常用來在夜間補充肌膚所需的水分及養分，干性肌膚最適合使用。但對于怕麻煩的MM來說，睡眠時容易將面膜黏在枕上，也比較容易沾染灰塵。膠原蛋白水晶面膜用僅用15-30分鐘就能達到睡眠面膜一晚上敷面達到的效果，哪個更方便就不言而喻啦！

    睡前美白十五分鐘不僅能消除一天的疲勞，面膜更能為饑渴的肌膚補充營養，讓第二天有容光煥發的效果，這樣的美容效果可比去美容院好多了。

  #p#分頁標題#e#  睡前肌膚養護十要訣

    第1要訣：“油”滿全身

    將按摩油或含滋潤性的嬰兒油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免涂油后弄臟你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再睡覺。

    第2要訣：砂糖去唇皮

    要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效去除死皮，再涂上潤唇膏，便可放心去睡覺。#p#分頁標題#e#

    第3要訣：茶包敷眼

    這是傳統的敷眼法。將兩個使用過并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息數分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

    第4要訣：頸部護理

    對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。你可以用滋潤乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。注意，涂乳液時要輕輕按摩，盡量表現你溫柔的一面，否則會弄巧成拙。#p#分頁標題#e#

    第5要訣：滋潤雙手

    平時要經常涂護手霜滋潤雙手，在睡覺前做效果會更好，這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。

    第6要訣：伸展運動

    不想年老時骨頭僵化，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。

 #p#分頁標題#e#   第7要訣：別喝太多

    各位姐妹請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床后雙眼會浮腫?；蛘?，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。

    第8要訣：肌膚補水

    臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用。

    第9要訣：腳部按摩#p#分頁標題#e#

    白天走得太多或站得太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以你應在沖涼后或睡覺前涂上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣便可令你的腳部皮膚恢復彈性。

    第10要訣：睡足8小時

    要現代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少要睡足8小時。