從1998年起，歐盟規(guī)定，所有化妝護(hù)膚品要在包裝上標(biāo)明所用的所有成份，以便消費(fèi)者們鑒定自己使用的化妝護(hù)膚品是否對(duì)自己皮膚的健康有益處。化妝護(hù)膚品包裝上所列成份必須采用國際統(tǒng)一命名的化學(xué)名稱（英文簡(jiǎn)稱為：INCI）。在這份表里，所有化妝品成份均用中英對(duì)照列出。因?yàn)樵S多進(jìn)口的化妝品包裝上沒有中文標(biāo)簽，只有英文標(biāo)簽。為方便各位，我們也將化妝品成份的英文名稱列出。

目前，中國仍未有規(guī)定化妝護(hù)膚品要在包裝上標(biāo)明所用的所有成份，但做為一個(gè)消費(fèi)者，我們應(yīng)該意識(shí)到許多化妝品中所含成份是對(duì)皮膚有害的。為了我們皮膚的健康，我們?cè)谫徺I一個(gè)化妝品時(shí)，必須向生產(chǎn)商或銷售商索取化妝品所含成份的資料，以保證未將有害的成份涂在自己皮膚上。這對(duì)一家美容院在定購和加盟一個(gè)品牌時(shí)，尤為重要；美容院盲目定購和加盟一個(gè)品牌，使美容院的客人皮膚受到損害，后果是不堪設(shè)想的。#p#分頁標(biāo)題#e#

在此，我們要澄清兩個(gè)化妝品的誤區(qū)：1.天然化妝品成份；“天然”從字面上來說，也就是地球自然生長的。我們知道，并不是所有天然的成份都對(duì)人體有好處。2.低敏感或抗敏化妝品; 目前，國際上對(duì)此類產(chǎn)品仍沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，完全有生產(chǎn)廠商自定。許多生產(chǎn)廠商為了擴(kuò)大銷售，也進(jìn)入低敏感或抗敏化妝品的市場(chǎng)，但他們所謂的低敏感或抗敏化妝品中，含有許多香精香料成份，以及人造防腐劑；而這兩種成份是目前引起皮膚過敏的主要原因。

應(yīng)當(dāng)避免的化妝品成份

要評(píng)價(jià)一個(gè)化妝品的好壞，以及是否貨真價(jià)實(shí)，我們必須對(duì)這個(gè)產(chǎn)品所用的每一個(gè)成份進(jìn)行評(píng)價(jià)。原裝進(jìn)口的化妝品（如面霜，淋浴液，洗發(fā)液和潤發(fā)液等）在包裝上均標(biāo)有所用成份，如看到有與本表列出的成份相同的成份，請(qǐng)方框里打勾。假如在本欄目里，有一個(gè)或幾個(gè)成份被打勾，說明您目前使用的化妝品質(zhì)量不是很可靠，應(yīng)選用更好一些的產(chǎn)品。如是國產(chǎn)化妝品，您則需要向生產(chǎn)商或銷售商索取化妝品所含成份的資料，以上述方式，對(duì)自己使用的產(chǎn)品進(jìn)行評(píng)價(jià)。#p#分頁標(biāo)題#e#

小靈通：一個(gè)好的化妝品常常僅含有幾種成份，而且，所含的每一個(gè)成份均有非常明確的功能，并盡可能是皮膚自有的或類似的成份。如一個(gè)化妝品所含成份居多，并且，化妝品成份的功能不是很明確，這個(gè)化妝品的質(zhì)量則值得懷疑。一般化妝品由以下幾類成份組成：活性成份（或功效成份，如維生素，蘆薈素等），乳化劑，凝膠劑，防氧化劑，防腐劑，香精香料，防曬劑，色素。活性成份含量越高越好。化妝品包裝上的成份是以百分含量遞減為序的方式進(jìn)行排列的。越排在前面的成份，其百分含量越高。

1．應(yīng)避免的香精香料成份

香精perfume #p#分頁標(biāo)題#e#

香料parfumix 

芳香劑frangrance

秘魯香脂balsam peru （多用于彩妝產(chǎn)品里）

香精香料已成為目前越來越多的化妝品引起皮膚過敏的主要根源。

#p#分頁標(biāo)題#e#2．應(yīng)避免的人造防腐劑

1,2-dibrom 2,4-dicyanobutane 

4-羥基苯甲酸4hydroxybenzoic acid

對(duì)羥基苯甲酸丁酯butylparaben 

西吡氯銨cetylpyridinium chloride

氯已定chlorhexidine #p#分頁標(biāo)題#e#

脫氫醋酸dehydroacetic acid

二氯苯甲醇chlorobenzyl alcohol 

雙葡萄糖酸鹽digluconate

雙咪唑烷基脲diazolidinyl urea 

乙內(nèi)酰脲DMDM hydantoin#p#分頁標(biāo)題#e#

對(duì)羥基苯甲酸乙酯cetylparaben 

咪唑烷基脲imidazolidinyl urea

福爾馬林formaldehyde 

hexamine diisethionate 

甲基氯異噻唑啉酮metylchloro isothiazolinone#p#分頁標(biāo)題#e#

甲基二溴戊二腈methyldbibrome glutaronitrile

甲基異噻唑啉酮methyl isothiazolinone 

對(duì)羥基苯甲酸酯methylparaben

肉豆蔻基三甲基溴化銨myrtrimonium bromide 

苯氧乙醇phenoxylethanol #p#分頁標(biāo)題#e#

山梨酸鉀potassium sorbate

對(duì)羥基苯甲酸丙酯propylparaben 

苯鉀酸鈉sodium benzoate

脫氫醋酸鈉sodium dehydroacetate 

氯咪巴唑climbazole #p#分頁標(biāo)題#e#

吡硫翁鋅zinc pyrithione 

三氯生tricolsa

上述的成份已成為目前越來越多的化妝品引起皮膚過敏的主要原因。

3. 應(yīng)避免的礦物油成份

礦脂（凡士林）petrolatum #p#分頁標(biāo)題#e#

液體石蠟paraffinum-liquidum

亞液態(tài)石蠟paraffinum-subliquidum 

微晶蠟cera microcristallina

微晶蠟microcrystalline wax 

礦物油mineral oil#p#分頁標(biāo)題#e#

天然地蠟ozokerit 

純地蠟ceresin C11-12 或C13-14 類石蠟C11-12 or C13-14 isoparaffin.

礦物油是石油的副產(chǎn)品，上面這些石油副產(chǎn)品的成份是廉價(jià)的化妝品添加劑，質(zhì)量好的化妝品不應(yīng)含有這些成份；這些成份具有封閉皮膚的作用，長期使用，會(huì)使皮膚變干；因?yàn)檫@些成份會(huì)在皮膚表面上形成一層塑料似很薄的膜，使皮膚無法吸收化妝品中的營養(yǎng)成份。

#p#分頁標(biāo)題#e#4．應(yīng)避免的下列丙酮油或人工合成油的成份

水合硅石聚二甲硅氧烷simethicone

硬脂氧基二甲聚硅氧烷stearoxy dimethicone

酰基二甲基聚硅氧烷acyldimethicone

聚二甲硅氧烷端醇dimethiconol

二苯基聚二甲硅氧烷diphenyl dimethicone#p#分頁標(biāo)題#e#

環(huán)聚二甲硅氧烷cyclomethicone

辛基十二烷醇o(jì)ctyldodecanol

這些成份是廉價(jià)的化妝品添加劑，質(zhì)量好的化妝品不應(yīng)含有這些成份；其余請(qǐng)看礦物油一欄。此外，這些成份對(duì)環(huán)境有害。

5．應(yīng)避免的化學(xué)防曬劑

4-甲基亞芐亞基樟腦4-ethylbezilidene camphor#p#分頁標(biāo)題#e#

甲氧基肉桂酸辛酯octyl methoxyinnamate 

二苯酮bezofenon

上述的成份已成為目前越來越多的化妝品引起皮膚過敏的主要原因，并且這些成份對(duì)環(huán)境有害。

6．其他應(yīng)避免的成份，由于它們有較高的引起皮膚過敏的可能

椰油酰胺丙基甜菜堿cocamidipropyl betaine#p#分頁標(biāo)題#e#

羊毛脂lanolin

eucerit (羊毛脂與植物油混合成的油份)

質(zhì)量好的化妝品應(yīng)該含有如下成份

丁間二醇：價(jià)格昂貴的丁間二醇（butylene glycol）比廉價(jià)的丙二醇（propylene glycol）有更好的保濕效果。若涂于皮膚上的產(chǎn)品（如面霜）含有丙二醇，會(huì)使皮膚輕微發(fā)干。價(jià)格昂貴的天然維他命E (d-alfa-tocopheryl acetate) 比人工合成的維他命E (tocopherol) 有高出幾倍的功效。#p#分頁標(biāo)題#e#

多元脂質(zhì)體Multilamella Liposome (INCI 名稱lecitin (and) water (and) alcohol)：皮膚自有成份，有透皮功能，可將水份和其他營養(yǎng)成份傳送到真皮層。

神經(jīng)酰胺Ceramide (INCI名glycolipids(and)phospholipids(and)sphingolipids)： 皮膚自有的油脂成份。

維他命A, Vitamine A (INCI 名稱retinyl palmitate)： 皮膚自有的成份,有修復(fù)受損皮膚功能。

天然維他命E (INCI 名稱d-alfa-tocopheryl acetate)：皮膚自有的成份,有保護(hù)皮膚功能。#p#分頁標(biāo)題#e#

維他命C, Vitamine C (INCI 名稱ascorbic acid 抗壞血酸)：極好的護(hù)膚成份，有增白的作用。

霍霍巴油（oleum simmonsiae californicae, or chinensis）：有效天然護(hù)膚油份。

月見草油(oleum oenotherae biennis)： 有效的天然護(hù)膚油份

芝麻油（oleum sesami indicae）：有效的天然護(hù)膚油份。#p#分頁標(biāo)題#e#

牛油果脂（oleum butyrospermi parkii）：有效的天然護(hù)膚油份。

堅(jiān)果油（oleum macadamiae）： 有效的天然護(hù)膚油份。

透明質(zhì)酸（hyaluronic acid）：皮膚自有的成份，有很好的保濕作用。

D-泛醇(維他命原B5）D-panthenol (Provitamine B5)： 皮膚自有的成份,有修復(fù)皮膚功能.#p#分頁標(biāo)題#e#

尿囊素（allatoin）：類同皮膚成份的成份，有修復(fù)，使傷口愈合，以及潤滑皮膚的功能。

尿素（urea）：皮膚自有的成份，有再生，治療的功能，并有調(diào)節(jié)角質(zhì)層厚度的作用。

乳酸鈉（sodium lactate）：皮膚自有的成份，有保濕作用。

乳酸（lactic acid）：皮膚自有的成份，有保濕作用；可調(diào)節(jié)皮膚的酸堿度。#p#分頁標(biāo)題#e#

上述成份是非常有效成份，是健康護(hù)膚不可少的成份。一個(gè)好的化妝品必須含有上述的一個(gè)或幾個(gè)成份。一個(gè)好的化妝品不可含有任何上述應(yīng)避免的化妝品成份。既使一個(gè)化妝品所含成份的大多數(shù)是健康有效的成份，只有一個(gè)成份是可能引起皮膚過敏的成份，那么，這個(gè)化妝品應(yīng)全盤否定。這和俗話說的“一顆老鼠屎可壞一鍋湯”的道理一樣，一個(gè)不好的成份可破壞整個(gè)產(chǎn)品的效益。

不知道什么原因，礦物油和凡士林一直受到天然化妝品愛好者的排斥，對(duì)于干性皮膚，最好還是使用含有礦物油或凡士林的保濕，而不是植物萃取物的產(chǎn)品。

凡士林分品級(jí)的，如果是很頂級(jí)的凡士林，護(hù)膚效果是很好的，而且并不會(huì)引起一些擔(dān)心的問題，但是這個(gè)也是因人而異，即使是純植物成分，也是看人的，有人會(huì)對(duì)即使是很安全的成分也過敏，這個(gè)就不好說了。不過，鑒于凡士林的品級(jí)問題，人家添加了劣等的還是高級(jí)的，我們不會(huì)知道，于是這個(gè)就只能根據(jù)自己去體會(huì)了，只能說，國際知名的化妝品，信譽(yù)和品質(zhì)更值得信賴而已。同樣的，植物油也有等級(jí)之分，比如橄欖油，extra vergin的就可以用來護(hù)膚，其他等級(jí)的就不是那么好。 #p#分頁標(biāo)題#e#

同樣的，酒精，它的確可以收縮毛孔，但是酒精的確是極具刺激性的東西。對(duì)于敏感的人來說，即使是很少的安全范圍的添加，也是危險(xiǎn)的。可是，日系的保養(yǎng)品中，都愛添加這種成分，不知道是出于什么樣的原因。不過有的高級(jí)一點(diǎn)的會(huì)換成變性酒精，這個(gè)要稍微好一點(diǎn)。喜歡日系保養(yǎng)品的人應(yīng)該很多，也沒有見大家用了說不好。于是這個(gè)又是一個(gè)有待討論的話題。 

至于礦物油，有人說，植村秀的卸妝油是礦物油，還是明星產(chǎn)品來著。的確，可是，時(shí)代是發(fā)展的。所謂的明星產(chǎn)品，出自哪個(gè)時(shí)代，就會(huì)烙上哪個(gè)時(shí)代的流行印章。曾經(jīng)一度，礦物油，凡士林，壟斷化妝品市場(chǎng)。科技發(fā)展到如今，有了很多皮膚自己的成分添加，有了生化成分。這些，原來是沒有的。明星產(chǎn)品是不是真的安全，這個(gè)也不是很好定義的事情。但是，明星產(chǎn)品一定在某些功效方面有著卓越的表現(xiàn)，所以稱之為明星，僅此而已。 #p#分頁標(biāo)題#e#

市售的各大品牌化妝品，賣相都是很好的，作為保養(yǎng)品化妝品來說，除了一定的功能訴求以外，也必須要具備愉悅身心的效果。于是，有了添加劑的說法。增稠、乳化、香氛、順滑，這些都可以通過一些成分比例的適當(dāng)調(diào)配來達(dá)到。于是我們看到了市售的那些東西。只是，有時(shí)候?yàn)榱擞鋹側(cè)说男Ч切┨砑硬⒎枪πС煞郑踔劣行┦蔷哂兄旅粜缘模踔劣形：】档某煞帧＿@就叫魚和熊掌不可兼得。

一個(gè)好的化妝品常常僅含有幾種成份，而且，所含的每一個(gè)成份均有非常明確的功能，并盡可能是皮膚自有的或類似的成份。如一個(gè)化妝品所含成份居多，并且，化妝品成份的功能不是很明確，這個(gè)化妝品的質(zhì)量則值得懷疑。一般化妝品由以下幾類成份組成：活性成份（或功效成份，如維生素，蘆薈素等），乳化劑，凝膠劑，防氧化劑，防腐劑，香精香料，防曬劑，色素。化妝品包裝上的成份是以百分含量遞減為序的方式進(jìn)行排列。越排在前面的成份，其百分含量越高，而活性成份含量越高越好。#p#分頁標(biāo)題#e#

做個(gè)精明的“酸”女人

透明質(zhì)酸、水楊酸、果酸這幾種酸質(zhì)成分，是絕大多數(shù)化妝品里都會(huì)添加的成分，也是當(dāng)今美容界備受寵愛的明星成分。

透明質(zhì)酸(Hyaluronic Acid)：又名玻尿酸，最佳保濕品，可以在不同環(huán)境中自動(dòng)調(diào)節(jié)，并維持皮膚水分在25－30%，其保濕能力理論上可高達(dá)500ml/g。

添加濃度：0.05-0.5%。#p#分頁標(biāo)題#e#

主要功效：最佳保濕品

Tips：由于透明質(zhì)酸分子較大，只能作用于肌膚表層，所以要深層保濕最好選擇透明質(zhì)酸搭配其他具有深度鎖水、儲(chǔ)水成分的產(chǎn)品。

水楊酸(salicylic acid)：水楊酸被證明是很安全也很有效的祛痘類（祛粉刺類）產(chǎn)品。水楊酸祛痘的原理就是疏通毛孔。

添加濃度：3-6%，高于6%便有破壞性。#p#分頁標(biāo)題#e#

主要功效：去角質(zhì)，縮小毛孔，預(yù)防青春痘，淡化色斑，去細(xì)紋及改善日曬引起的老化等多項(xiàng)效果。

Tips：如果是發(fā)生曬傷、瘙癢、刺痛、脫皮等現(xiàn)象，不宜使用水楊酸類的產(chǎn)品，否則會(huì)造成過度刺激或灼傷。另外，切忌不可以同含有A酸、A醇(醛)、果酸、甚至杜鵑花酸一起使用。

果酸(Alpha Hydroxy Acid)：是從水果中提取的各種有機(jī)酸，存在于多種天然水果或酸奶中的有效成份。包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等。

添加濃度：#p#分頁標(biāo)題#e#

1、低濃度果酸（小于10％）：能降低表皮角質(zhì)細(xì)胞間的凝結(jié)力，去除老化角質(zhì)，改善粗糙、暗沉、調(diào)理膚質(zhì)。

2、中濃度果酸（10％－30％）：可以到達(dá)真皮組織，消除青春痘、淡化黑斑、撫平皺紋。

3、高濃度果酸（大于30％）：具有相當(dāng)強(qiáng)的滲透力，可將老化角質(zhì)一次剝落，加速去斑除皺的效果。但是高濃度果酸屬換膚性質(zhì)，建議最好尋求專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。

主要功效：阻止毛孔阻塞，緊致皮膚，減少細(xì)紋，祛斑。#p#分頁標(biāo)題#e#

Tips： 初次選用果酸的朋友，建議從低濃度(1-4%)開始嘗試。在開始使用3-7天內(nèi)，有些人會(huì)出現(xiàn)脫皮，出油嚴(yán)重等現(xiàn)象，不用擔(dān)心，等肌膚適應(yīng)后會(huì)使肌膚的儲(chǔ)水能力更強(qiáng)。而且必須是在使用化妝水20分鐘后，再使用果酸產(chǎn)品。春秋季節(jié)是使用果酸的最佳時(shí)期。果酸本身就可以去除角質(zhì)，不需要再使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，不要蒸臉，也不要過度按摩，以免皮膚受傷。