水果不但好吃,還有美容護膚的效果,讓我們看看哪些水果越吃越年青,越吃越美麗吧!
百果之宗——梨
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為自然礦泉水。具有清熱解毒、生滋潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤工效,還可幫助消化、促進食欲,并有良好的解熱利尿作用。
之果——橄欖
這是土耳其人對橄欖的贊譽。橄欖的果肉富含鈣質(zhì),新奇食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰、滋潤肺喉,尤為適合秋冬食用。
長壽食品——山楂
山楂也就是我們經(jīng)常說的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素,能夠有效地制止自由基的天生,增強身體免疫力。山楂甘酸微溫,是開胃消食、增強消化功能的良藥。
甜度適中——柚子
柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的自然果膠能降低膽固醇的含量,并有助鈣、鐵的吸取,而且能夠和胃化滯,生津止渴。
大夫第一藥——蘋果
蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津止渴、潤肺悅心的工效,被稱為心血管的健康愛護神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!#p#分頁標題#e#